Fitnessraum einrichten


Der Traum eines jeden Fintessfanatikers: Jetzt zu Hause den eigenen Fitnessraum einrichten!

Hier stellen wir die wichtigsten Geräte für den eigenen Fitnessraum vor.

Bei den hier vorgestellten Artikeln handelt es sich nicht um zufällig ausgewählte Geräte. Wir haben uns die Mühe gemacht den deutschen Fitnessgeräte Markt zu durchforsten und hier die hochwertigsten Fitness Geräte auszustellen! Die meisten der hier aufgezeigten Fitnessgeräte können Sie sogar mit kurzer Lieferzeit zuverlässig bei Amazon bestellen. Mit einem Klick auf das entsprechende Bild gelangen Sie direkt zur Produktseite.

Lesen Sie auch Fitness Kleingeräte für Zuhause (Springseil, Trainingsmatte, etc)

 

1. Langhantel und Olympia Gewichte

            

Das Must-Have für jeden, der erfolgreich trainieren will! Mit der Langhantel können Sie alle Muskelgruppen ihres Körpers effizient trainieren. Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken, Rudern gehören zu den besten Übungen, um Muskelmasse aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Und das beste daran: Man kann sie alle zu Hause im eigenen Fitnesstudio mit einer Langhantel ausführen.

 

2. Kombination Langhantel + Olympia Gewichte

             

Wer sparen möchte, kann auch zur Kombination Langhantel – Gewichte greifen. Die beste Qualität liefert allerdings die oben aufgeführte Langhantel.

 

3.Power Rack

Das Power Rack! Wenn sie ihren Fitnessraum einrichten und das absolute Maximum aus sich herausholen möchten, brauchen Sie wirklich nicht mehr als die Kombination aus Powerrack und Langhantel. Schwere Kniebeugen, Schulterdrücken, Bankdrücken, Klimmzüge, Rudern, Front-Kniebeugen, Rack Pulls und viele andere Übungen können hier SICHER ausgeführt werden. Stellen sie z.B. eine Bank in das Power Rack und stellen Sie die Sicherheits-Stäbe auf Brusthöhe ein. Nun können Sie sicher, ohne Hilfe einer weiteren Person Bankdrücken ausführen. Das selbe gilt zum Beispiel auch für Kniebeugen.

 

4. Flachbank




Die Flackbank ist wohl das erste Gerät an das man denkt, wenn man einen Fitnessraum zu Hause einrichten möchte.

 

 

5. Verstellbare Bank

Wir empfehlen dieses Modell der verstellbaren Flachbank. Es ist sehr stabil und zudem auch preiswert. Hiermit könenn sie auch Übungen wie Schrägbankdrücken in ihrem Homegym zu Hause ausführen.

 

6. Einstellbare Kurzhanteln

Wer sich einen Kraftraum einrichten möchte, benötigt zwangsläufig auch Kurzhanteln. Auch für Frauen ist dies ein sehr wichtiges Gerät mit dem Übungen für Bauch, Beien und Po ausgeführt werden können. Das Problem hierbei ist allerdings, dass ein Set von 10 verschiedenen Kurzhanteln sehr teuer ist. Deswegen stellen wir ein Kurzhantel System vor, mit dem Sie nur zwei Hanteln kaufen, das Gewicht aber immer individuell einstellen können! (2kg -32,5kg)

 

7. Dip und Klimmzug Station

Selbsterklärend: Für Dips und Klimmzüge. Lesen Sie auch unseren Artikel Fitness Kleingeräte für Zuhause und lassen Sie sich über Dip-Gürtel, Zughilfen und mehr beraten!

 

8. Laufband

Ein weiteres Must-Have für das eigene Homegym. In kalten Wintermonaten können Sie auch hier täglich joggen!

 

9. Fahrrad

Professionell, einfach, preiswert. Komfortabler Sitz und angenehmes Lenkrad. Das standard Gerät für ihren Fitnessraum Zuhause.

 

9. Cross Trainer

Wer den eigenen Fitnessraum einrichten möchte, sollte sich auch überlegen, einen Cross Trainer zu kaufen. Ähnlich wie beim Laufband können Sie hiermit ca. 500-700 Kalorien pro Stunde verbrennen!

 

10. Rudermaschine

Der Kalorienverbrenner unter den Cardio Geräten. Verbrennen Sie bis zu 1200 Kalorien pro Stunde auf der Rudermaschine. Hier trainieren sie fast jeden Muskel ihres Körpers.

 

12. Box Sack

Unser persönliches lieblings Cardio Gerät: Der klassische Box Sack! Statt Stunden auf dem Cross Trainer zu verbringen kann man hier innerhalb kurzer Zeit extrem viele Kalorien verbrennen!

 

11. Latzug Turm

Der Latzug Turm ist nicht nur für Latziehen geeignet, sondern auch für Biceps, Triceps und Schulterübungen. Das hier gezeigte Modell ist einem Kabelturm sehr ähnlich.

 

12. Glute-Ham-Raise




Zugegeben: Dieses Fitnessgerät ist nur für sehr erfahrenere Gewichtheber von Bedeutung. Für ihren Kraftraum zu Hause könnte dieses Gerät überflüssig sein. Es dient zur Stärkung des Bein-Bizeps (Hamstings) und den Po-Muskeln (Glutes). Es ist dennoch ein unglaublich wichtiges Gerät um beim Kreuzheben außerordentliche Erfolge zu erzielen.

 

Wir hoffen Ihnen hilft diese Auswahl an Fitnessgeräten weiter! Dieser Artikel beschränkt sich wirklich nur auf das nötigste! Für kleinere Fitness Geräte, wie Springseil und Co, lesen sie unseren Artikel Fitness Kleingeräte für Zuhause.